 |
 |
|
| Vips em DestaqueGente MiúdaVisão de NegóciosArquitetura e CiaCorpo em formaMinha HistóriaNoivos e Noivas15 Anos ou Book Seduzir é...Cia dos AnimaisQuem é ele(a) | ||
 |
 |
No Dia do Amigo e no Dia Internacional da Amizade, convide seus amigos para conhecer a cafeteria DOMETILA CAFÉ que funciona de terça a domingo a partir das 16h e em finais de semana das 9h às 14h no charmoso bairro Moinhos de Vento na Praça Dr. Maurício Cardoso, 49, em Porto Alegre/RS, fone (51) 3346-1592. CLAITON FRANZEN, proprietário, garante um cardápio que é uma verdadeira aula de história que mexe com o paladar, que vai de sanduiches, tortas e mais de 20 tipos de cafés, vinhos e espumantes. Imperdível também é o brunch da manhã, chamado também de Café do Imperador, servido aos sábados e domingos das 9h às 14h, tudo isso com a sensibilidade da Equipe que é atenciosa em tempo integral. Mais informações https://www.facebook.com/pages/Dometila-Cafe
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se que, no Brasil mais de 300 mil mortes a cada ano sejam devido a enfermidades do coração e 80% destas mortes poderiam ter sido evitadas através de hábitos saudáveis.
A prevenção é uma forma econômica e eficiente para problemas gerais de saúde cardiovascular. Para prevenir infartos e de quebra proteger o cérebro de um possível AVC, invista em alguns hábitos saudáveis no seu dia a dia, como cuidar da alimentação, (diminuir o sal), fazer exercícios físicos regularmente, hidratar-se, não fumar, ficar menos estressada e dormir 8 horas diárias. Estes são pequenos hábitos que podem melhorar, prolongar ou até salvar sua vida.
O exercício físico é um dos mais recomendados pelos médicos e profissionais da saúde, porém, todos os hábitos devem ser controlados e equilibrados para se ter efeito benéfico. Precisamos sair do sedentarismo incluindo também outros fatores que são igualmente importantes. Se você é uma pessoa que faz exercício físico e não controla outros fatores de risco como obesidade, diabetes, estresse e tabagismo, vai estar na contramão da saúde de seu coração.
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem fazer muito esforço. O sangue flui melhor, tendo efeito vasodilatador e as artérias ficam mais saudáveis prevenindo os riscos de doenças cardiovasculares. A freqüência cardíaca para uma pessoa sedentária fica entre 80 a 100 batimentos por minuto, já uma pessoa ativa fisicamente os batimentos caem para 60 e 70 por minuto. Isso pode parece pouco, mas conforme alguns estudos, os riscos de complicações cardiovasculares podem diminuir em média 40%.
Para a saúde de seu coração aposte em exercícios que elevem sua freqüência cardíaca, isso faz com que seu coração precise trabalhar mais ganhando mais resistência. Aposte em exercícios de intensidade moderada como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, fazer aulas de ginástica como jump, step e zumba (aula de dança) combinando com exercícios de força que também favorecem a saúde cardiovascular.
É muito importante que os exercícios sejam feitos com regularidade de três a cinco vezes na semana para se ter efeitos benéficos a médio e longo prazo. Mas lembre-se de fazer uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física. Procure sempre orientação de profissionais habilitados
Envie a sua frase para o e-mail: vipsdosul@vipsdosul.com.br que divulgaremos
Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo... Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade
Os que desprezam os pequenos acontecimentos nunca farão grandes descobertas. Pequenos momentos mudam grandes rotas. AUGUSTO CURY
O excesso de gente impede de ver as pessoas. MÁRIO QUINTANA
A persistência é o caminho do êxito
Estou namorando a vida, casei com a felicidade, sou amante da alegria, divorciado da tristeza e de vez em quando dou um pega na loucura
Meias verdades, meias vontades, meias saudades. Tire as meias e ponha os pés no chão
Estar perto de uma pessoa feliz nos torna felizes. FRANÇOIS DE LA TOULOUSSÈ
A felicidade é a alma gêmea do amor. FRANÇOIS DE LA TOULOUSSÈ
Se você tentar, vá até o fim, caso contrário nem tente. BUKOWSKI, CHARLES
Viver é ficar se equilibrando o tempo todo entre as escolhas e as conseqüências. JEAN PAUL SARTRE
Em Tramandaí/RS, até dia 21 de julho/2013, a partir das 10h no Centro de Eventos, acontece a 24° Festa Nacional do Peixe, um dos maiores eventos a nível nacional com shows, gastronomia, exposições e cultura. Mais informações pelos fones (51) 3684-9059 e (51) 3661-4399 ou http://www.tramandai.rs.gov.br
Em Carlos Barbosa/RS, até 28 de julho/2013, sextas-feiras, das 18h às 22h, sábados, das 10h às 22h e domingos, das 10h às 17h no Salão Paroquial da Igreja Matriz, acontece a Festiqueijo. Mais informações fone (54) 3461-8893 ou www.festiqueijo.com.br
Em Nova Petrópolis/RS, de 26 de julho a 11 de agosto/2013, na Praça da República, acontece o 41º Festival Internacional de Folclore
Em Novo Hamburgo/RS, dia 03 de agosto/2013, às 12h na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece a Feijoada da Liga. Convites e mais informações pelos fones (51) 3595-1490ou (51) 3036-1590
Em Bento Gonçalves/RS, de 13 a 16 de agosto/2013, das 12h às 20h no Parque de Eventos, acontece a 4ª Casa Brasil - Feira de Design e negócios, com exposição de produtos contemporâneos de alto padrão para arquitetura e decoração, exposições culturais e seminários internacionais. Mais informações pelo fone (54)2102-6800, e-mail: casabrasil@casabrasil.com.br ou www.casabrasil.com.br
Em Novo Hamburgo/RS, de 27 a 29 de agosto/2013 das 13h às 20h nos pavilhões da Fenac, acontece a Courovisão, feira direcionada a empresas e profissionais do setor coureiro-calçadista, a Courovisão é um evento internacional que comercializa as últimas tendências em matérias-primas e componentes para calçados, acessórios, vestuários e artefatos. O reconhecimento da Courovisão é demonstrado pela qualidade e nível profissional dos visitantes e expositores, estando um passo à frente para o desenvolvimento de novos estilos e coleções
Em Dois Irmãos/RS, de 27 a 29 de setembro/2013, nas ruas do centro da cidade e no Museu Histórico, acontece o 184º Kerb de São Miguel, que é uma grande festa realizada para homenagear o Padroeiro da cidade e as origens germânicas. Atrações musicais, bandinhas alemãs, grupos de danças alemãs e muito chopp animam a festa que relembra a chegada dos imigrantes na cidade com cultos e missas, danças típicas, shows, jogos germânicos, bandinhas alemãs, comida típica, concursos de gastronomia típica, festival de chopp e Rei e Rainha do Kerb. Mais informações pelo fone (51) 3564-8800, e-mail: turismodi@hotmail.com ou www.doisirmaos.rs.gov.br
Em Bento Gonçalves/RS, dia 28 de setembro/2013, das 9h às 15h no Parque de Eventos, acontece a 21ª Avaliação Nacional de Vinhos. Mais informações pelo fone (54) 3452-6289, e-mail: enologia@enologia.org.br ou www.enologiua.org.br
Em Novo Hamburgo/RS, dia 19 de outubro/2013, às 20h na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o Jantar Homens na Cozinha. Convites e mais informações pelos fones (51) 3595-1490ou (51) 3036-1590
Em Ivoti/RS, de 19 a 28 de outubro/2013, de sexta-feira a domingo, das 9h às 19h no Núcleo de Casas Enxaimel, acontece a 7ª Feira das Flores, com exposições de jardins, venda de flores e implementos de jardinagem, comercialização de artesanato, produtos coloniais, agroindustriais e apresentação culturais. Mais informações pelo fone (51) 3563-7956, e-mail: turismo@ivoti.rs.gov.br ou www.ivoti.rs.gov.br
Em Gramado/RS, de 18 a 20 de novembro/2013, das 09h às 20h, no Serra Park, acontece a Zero Grau Salão de Tendências em Calçados e Acessórios - Outono Inverno/2013 das fábricas brasileiras com foco no varejo nacional e nos países do Cone Sul
Em Gramado/RS, de 21 a 24 de janeiro/ 2014, das 10h às 19h, no Serra Park, acontece a 18ª Edição da Fenim outono inverno/2014
Em Gramado/RS, de 26 a 28 de maio/2014, das 09h às 19h, no Serra Park, acontece a XXIII edição do SICC Salão Internacional do Couro e do Calçado
Ganhadores de uma diária com um acompanhante no HOTEL SKY em Gramado/RS, fone (54) 3286-4716 que recebeu o maior número de indicações no face https://www.facebook.com/vips.dosul
Janeiro/2013: MARIÂNGELA DA COSTA
Fevereiro/2013: SABRINA FARIA HAUQUE
Março/2013: JOSEIMA KROTH
Abril/2013: ALESSANDRA BECKER
Maio/2013: BENHUR ENCINA PEREIRA empatou com SABRINA ARAUJO AMARAL
