Profissão:  Personal trainer licenciada em treinamento funcional, diretora da academia Companhia do Corpo  em Novo Hamburgo/RS, e-mail: ani@acadciadocorpo.com.br  fone: (51) 9414-8552 ou (51) 3036-3263,

Se não fosse o que é, o que gostaria de ter sido: Sempre quis ser o que sou hoje, mas gosto muito da fisioterapia, talvez seria uma escolha

Sonho: Ter um mundo mais humano

Medo: De perder as pessoas que amo, como minha família

Mania: Querer as coisas para ontem 

Time: Grêmio 

Um carro: Sportage Kia

Ator brasileiro: REINALDO GIANICHINI 

Atriz brasileira: LETÍCIA SABATELLA 

Um cantor brasileiro: CAETANO VELOSO 

Uma cantora brasileira: ANA CAROLINA 

Um canal de TV aberta: Rede Globo 

Um canal de TV Fechada: GNT

Uma rádio AM: Gaúcha 

Uma rádio FM: Jovem Pan 

Filme preferido: A procura da felicidade 

Música inesquecível: Quem de nós dois 

Uma marca que te vem à cabeça: Nike 

Uma praia: Ponta das canas/SC 

Praia ou Serra: Praia 

Uma paixão: Minha família e viajar para lugares diferentes

Uma culpa: De confiar demais nas pessoas em alguns momentos

Lembrança da infância: Brincar com minhas amigas, da escola, da minha casa

Gostaria de ganhar de presente: Gosto de ganhar presentes diversos, mas um bom livro ou algo para casa é sempre bom

Sempre te perguntam: Você faz exercícios todos os dias?

Elegância é: Ser educado com as pessoas, principalmente com as mais velhas

Um mal necessário: Um bom vinho

Livro preferido: Noites de tormenta  NICHOLAS SPARKS

Perfume: Very Irresistible Givenchy 

Um restaurante: Japonês 

Uma Pizzaria: Bucadisantantonio

Qualidade: Querer melhorar sempre

Defeito: Ser ansiosa em algumas situações

O que você considera essencial para fazer a diferença? Ter atitude, e buscar alternativas melhores em qualquer área da vida, antes que te peçam

Se fosse prefeito, qual seria tua prioridade? Melhoraria as ruas, cuidaria da saúde publica 

Se fosse Presidente da República qual seria tua prioridade? Educação e menos corrupção

Queria ter aprendido antes:  A esperar.  Tudo vêm no seu devido tempo

Quando penso no futuro imagino: Estar com muita saúde e com minha família 

Um dia feliz: Aquele em que você está com amigos e família e não vê o tempo passar

Lugar Ideal: Vale Nevado - Chile

Uma saia Justa: Quando te pedem algo, e você não sabe como dizer não

Eu sou... Perfeccionista

Uma Frase: Quando fizer algo para alguém não espere nada em troca

3ª Edição 80 POR HORA é sucesso absoluto em Novo Hamburgo/RS

Uma noite exclusiva para convidados VIPS lotou o Salão dos Espelhos da Sociedade Ginástica Novo Hamburgo com a 3ª Edição do evento 80 Por Hora da rádio Itapema FM 102.3 do Grupo RBS. Com patrocínio da Universidade Feevale, Unimed Vale do Sinos/RS, HLar Construções, Idélli e apoio da Devassa e Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, o público foi ao delírio com os clássicos dos anos 80 na discotecagem do DJ FÁBIO CODEVILLA, que embalou a noite com hits da década de ouro

O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL CORE 360º

O Treinamento funcional é uma ferramenta que está cada vez mais presente nas academias. Com o treinamento funcional conseguimos construir movimentos melhores, corpos mais bonitos e saudáveis e ainda ganhamos mais habilidade para realizar as atividades normais da vida diária, com mais autonomia e independência. Tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal, chamado nesse método por CORE.

Nosso corpo funciona como uma unidade, e nossos músculos vão sendo ativados em seqüência para produzir um movimento desejado. Em cada movimento, vários músculos estão envolvidos e todos eles realizam uma função diferente.

Os padrões fundamentais do movimento humano como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros, são integrados ao movimento do corpo durante a prática dos exercícios para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento. È diferente do método usado na musculação tradicional, que faz um trabalho isolado e acaba restrito a uma, duas ou três as capacidades físicas, enquanto que no treinamento funcional trabalha-se todas as capacidades físicas e por isso é considerado o mais completo e eficiente método da atualidade.

Respeitar a individualidade biológica e especificidade de cada aluno dentro dos princípios do treinamento funcional, e realizar os exercícios de forma correta, resgatam nossas capacidades físicas muitas vezes esquecidas em outros treinamentos como equilíbrio, velocidade, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbia, anaeróbia e força. São muitos os benefícios para o praticante, seja ele atleta, ou uma pessoa sedentária.

O treinamento funcional pode ser realizado com o peso do próprio corpo, cabos, elásticos, pesos livres, base instável, medicine balls, bolas suíças. São exercícios muito motivacionais e desafiadores, onde o indivíduo que segue esse método, acompanhado de um profissional capacitado, graduado em Educação Física, tem a possibilidade de alcançar a funcionalidade natural de seu corpo, além de apresentar um corpo saudável e bem condicionado. Para se ter resultado no Treinamento Funcional a regularidade dos exercícios é imprescindível assim como em qualquer outro tipo de treino onde é preciso dedicação e empenho para alcançar o seu objetivo.

Veja abaixo alguns dos benefícios do treinamento funcional e inspire-se:

 Desenvolvimento da consciência e controle corporal

Melhora da postura

Melhora do equilíbrio muscular

Diminuição da incidência de lesão

Melhora do desempenho atlético

Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral

Aumento da eficiência dos movimentos

Melhora do equilíbrio estático e dinâmico

Melhora da força, coordenação motora

Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular)

Melhora da lateralidade corporal

Melhora da flexibilidade e propriocepção, entre outras

Lembrando que uma avaliação prévia deve ser realizada antes de realizar qualquer exercício, para que possamos saber quais as qualidades e padrões de movimentos necessitarão de mais atenção na prescrição dos programas de exercícios, e assim, serem estimuladas corretamente

MOSTRA CASA & CIA, ambientes de cinema

A Mostra Casa&Cia 2011, apresenta 52 ambientes com a temática do cinema. Conta com ambientes de cinema em casa, além de ambientes inspirados nos personagens do cinema.

 
Até 4 de dezembro/2011, no Condomínio Las Rocas,  bairro Ipanema, em Porto Alegre/RS, com  12,8 mil metros quadrados do empreendimento da Clave Incorporações e Construções,  localizado na Avenida Coronel Marcos, 1645.   A realização é do Jornal ZERO HORA e o projeto arquitetônico da BG Arquitetura.

O glamour está em todos os cantos do condomínio horizontal,  com área verde preservada até o limiar do Guaíba, como pano de fundo

Envie a sua frase para o e-mail: vipsdosul@vipsdosul.com.br  que divulgaremos

Um raciocínio lógico leva você de A até Z. A imaginação leva você a qualquer lugar que você quiser

As coisas são sempre as mesmas, o que as diferenciam são as mãos que as constroem

Nunca é tarde demais para ser o que você  poderia ter sido

A vida é muito curta para ser uma pessoa falsa, então seja você mesma

Sou o que sou, não vou mudar para agradar olhares invejosos

Eu vou tentar sempre e acreditar que sou capaz

Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar

O som aniquila a grande beleza do silêncio

Cada pessoa que passa em nossa vida, passa sozinha, é porque cada pessoa é única e nenhuma substitui a outra

De tecido mal feito, nunca se faz um vestido perfeito

SEGURANÇA NA ESCOLA

Saiu em Zero Hora assaltos a alunos que saem das escolas e são lesados por ladrões que ficam em esquinas ou paradas de ônibus seguindo os alunos para poderem assaltar ou furtar seus filhos. Não são assaltantes profissionais, mas sim pequenos viciados que para sustentarem o vicio praticam esses pequenos delitos que podem muitas vezes machucar não só fisicamente, mas muito mais psicologicamente, pois existem alunos que não querem mais ir à escola com medo.

O QUE FAZER?

* orientar seu filho, explicar quanto ao perigo que ronda a escola,

* se possível buscá-los na escola ou ter algum adulto sempre junto,

* procurar  conversar com professores, guardas municipais que ficam próximo a escola,

* se visualizar qualquer atitude suspeita, seja algum carro, moto, ou elemento parado próximo a escola IMEDIATAMENTE AVISAR A POLICIA,

* se seu filho (a) sair sozinho da escola orientá-lo a sempre pegar o ônibus em alguma parada bem movimentada,

* se for a pé para casa procurar sempre andar com mais colegas (responsáveis) e ir diretamente para casa,

* se seu filho (a) precisar ir a algum lugar depois que sair da escola peça que avise algum adulto do local para onde vai,

* não deixe seu filho a ostentar celulares, jóias, tênis de marca, bonés, algum objeto de maior valor fora da escola,

* peça a seu filho (a) que jamais converse com estranhos,

* sempre pergunte a seu filho se ele observou algo diferente ao redor da escola, e se sim,  você tem a obrigação de falar com os professores e informá-los,

* CONVERSE com seu filho, oriente-o a tornar-se observador, analisando cada pessoa nova ao redor da escola, no caminho para casa, no ônibus, e sempre que você puder, busque-o na escola, além da satisfação que seu filho irá sentir você também estará protegendo o seu maior TESOURO,  seu filho (a).

A 41ª edição do Horário de Verão (2011/2012) terminará à zero hora do dia 26 de fevereiro de 2012 (26/02/2012) (Decreto 6558/2008 de 08/09/2008). As pessoas que moram nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste onde o horário de verão vigora, deverão atrasar seus relógios em uma hora

Em Sapiranga/RS, até 13 de novembro/2011 no Parque do Imigrante, acontece a 28ª Festa das Rosas

Em Porto Alegre/RS, até dia 15 de novembro/2011 das 9h30min às 21h na Praça da Alfândega com entrada gratuita, acontece a 57ª Feira do Livro

Em Novo Hamburgo/RS, dia 17 de novembro/2011, às 21h no Teatro Feevale acontece o show MPB4. Mais informações e ingressos fone 4003-1212

Em Porto Alegre/RS, dia 18 de novembro/2011, às 21h no Teatro do Bourbon Country acontece o show MPB4. Mais informações e ingressos fone 4003-1212

Em Gramado/RS, de 17 a 20 de novembro/2011, das 10h às 19h, no SERRA PARK, acontece o 23º Festival do Turismo de Gramado – FESTURIS. Mais informações pelo fone (54) 3286-3313 ou www.festivalturismogramado.com.br

Em Gramado/RS, dias 21, 22 e 23 de novembro/2011, das 10h às 19h, no Centro de Exposição Expogramado, acontece a Zero Grau - Salão de Tendências em Calçados e Acessórios, outono/inverno/2012 das principais marcas de calçados do país

Em Novo Hamburgo/RS, dia 26 de novembro/2011, às 21h no Teatro Feevale acontece o show da cantora RITA LEE. Mais informações e ingressos fone 4003-1212

Em Gramado/RS, dias 26 e 27 de novembro/2011 às 20h30min, no Ginásio Perinão, acontece o show de Patinação da Escola Patinart.

Em Porto Alegre/RS, dias 28, 29 e 30 de novembro/2011, às 21h no Teatro do Sesi, acontece o show de CHICO BUARQUE . Mais informações e ingressos fone 4003-1212

Em Novo Hamburgo/RS, dia 02 de dezembro/2011, às 21h no Teatro Feevale acontece o show de CHICO BUARQUE. Mais informações e ingressos fone 4003-1212

Em Porto Alegre/RS,  até 4 de dezembro/2011, de terças a domingos, das 10h às 22h, com bilheteria aberta até às 21h no Condomínio Las Rocas, na Avenida Coronel Marcos, 1.645, bairro Ipanema acontece a Mostra Casa & Cia 2011 com a temática de cinema em 52 ambientes. Mais informações (51) 3217-8020, (51) 3217-8084 e (51) 3217-8094, em horário comercial

Em Novo Hamburgo/RS, dia 09 de dezembro/2011, às 23h na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo para convidados VIPS, acontece a gravação do reveillon da RBS TV

Em Gramado/RS, de 28 a 30 de abril/2012, das 13h às 19h, no Serra Park – Centro de Feiras e Eventos, acontece a 4ª edição da The Beauty – Meeting and Business - Feira Nacional de Beleza e Cosméticos

Ganhadores do café colonial do GRAMADO CAFÉ COLONIAL em 2011:

Janeiro/2011:    RAUL CASSEL

Fevereiro/2011: CATRINE EISINGER

Março/2011:      ROBERTO ARNOLD e ARIADNE DECKER   (empate)

Ganhadores do café colonial do GRAMADO CAFÉ COLONIAL em 2010:

Abril  /  2010:     NELSON RAMALHO

Maio /  2010:      DÉBORA DE OLIVEIRA

Junho/2010 :      MAURÍCIO GONÇALVES

Julho/2010  :      CHICO FERRAZ e MARCOS BOCK    (empate)

Agosto/2010:     SIMONE ELISABETE SCHMITT

Setembro/2010: RICARDO MICHAELSEN

Outubro/2010:    KÁTIA BOSSA ANTONIOLLI

Novembro/2010:MARIA ISABEL JACOBUS PEZZI

Dezembro/2010:CARLA CAMARGO CASSOL                                 

A ganhadora do Programa Light do KUR ESTAÇÃO DAS ÁGUAS E SPA em Gramado/RS  em 2010 foi MARIA ISABEL JACOBUS PEZZI que recebeu o maior número de indicações